Rost fehérje diétaA súlycsökkentő guggolásokat önálló gyakorlatként vagy kiegyensúlyozott edzésterv részeként lehet elvégezni. Minden nap ettem hajdinát zöldségekkel és ... Az étrend a bőr egészségének megőrzésének egyik módja. Ideális esetben 49 kg-ot kellene mérnem... [Olvass tovább...]Olvass…