Fermentálható zöldségekEnergikusnak kell lenned az edzésen, tehát 1,5 órával az óra előtt ... Minden a kalóriák elégetéséről és a 4 javításáról szól. A gyakorlat hatékonyságának növelése érdekében ajánlott minden megközelítésnél növelni a terhelést, hozzáadva a készülék súlyát és az ismétlések…