50 év feletti diétaVan még egyfajta probléma: hogyan lehet hízni. Ez ellen úgy kell küzdeni, hogy az étrendet a szénhidrátok mennyiségéhez igazítják. Kis számú guggolással kell kezdeni, és fokozatosan növelni kell a számukat. A kefir segít eltávolítani a méreganyagokat és méreganyagokat a…